Kunskapsbanken · Fertilitet
Hur många ägg har en kvinna?
Svaret är: alla hon någonsin får – redan vid födseln. En kvinna föds med cirka 1–2 miljoner ägg, men reserven krymper hela livet. Här ser du hur många som finns kvar vid varje ålder, och vad antalet egentligen betyder för chansen att bli gravid.
Uppdaterad 9 september 2026 · Faktagranskad mot 1177 Vårdguiden och ACOG
Snabbsvar
- Vid födseln: 1–2 miljoner ägg – inga nya bildas någonsin.
- Vid puberteten återstår 300 000–500 000.
- Varje cykel går cirka 1 000 ägg förlorade – bara ett släpps.
- Din reserv mäts med AMH-prov och ultraljud (AFC).
Äggreserven genom livet
| Ålder | Ungefärlig reserv | Kommentar |
|---|---|---|
| Vid födseln | 1–2 miljoner | Alla ägg man någonsin får finns redan |
| Vid puberteten | 300 000–500 000 | Reserven har redan halverats kraftigt |
| Vid 25 år | cirka 150 000–200 000 | Hög kvalitet och mängd |
| Vid 30 år | cirka 70 000–100 000 | Måttlig nedgång |
| Vid 35 år | cirka 25 000–30 000 | Nedgången accelererar |
| Vid 40 år | några tusen–tiotusen | Både antal och kvalitet påverkat |
| Vid klimakteriet (~51 år) | nära noll | Reserven är i princip slut |
Siffrorna är genomsnitt – variationen mellan individer är stor. Två 33-åringar kan ha helt olika reserv, vilket är anledningen till att reserven mäts individuellt.
Kurvan: så minskar reserven
Varför försvinner 1 000 ägg i månaden?
Varje cykel väcks en grupp om cirka tusen vilande ägg till liv. Hormoner låter dem börja mogna, men bara ett (sällan två) når hela vägen till ägglossning. Resten bryts ner av kroppen. Processen pågår oavbrutet – även under graviditet, amning och p-piller – vilket förklarar varför reserven minskar även när man inte har ägglossning.
Det betyder också att preventivmedel inte ”sparar” ägg, och att antalet ägglossningar i livet – runt 400 – bara är en bråkdel av det som faktiskt förbrukas.
Antal eller kvalitet – vad spelar roll?
Antalet ägg säger mest om tid – hur länge reserven sannolikt räcker och hur många ägg som kan hämtas vid en IVF-stimulering. Chansen att bli gravid styrs mer av kvaliteten, som i sin tur följer åldern: äldre ägg har oftare kromosomavvikelser.
Din reserv mäts enklast med ett AMH-prov, ofta i kombination med ultraljud där folliklarna räknas (AFC). Tänker du på att frysa ägg finns riktmärken för antal per ålder i vår guide om äggfrysning och pris, och om hur åldern påverkar behandlingsmöjligheterna i IVF åldersgräns.
Andra namn och sökningar
Ämnet söks också som ”hur många ägg har en kvinna”, ”hur många ägg har man”, ”äggreserv”, ”hur många ägg föds man med”, ”hur många ägg försvinner varje månad” och ”ägg kvar vid 35”.
